Sommaren innebär inte kärlek och glädje för alla, för vissa är det en tid där våldet, alkoholkonsumtionen och psykisk ohälsa ökar. Kanske gäller det dig, kanske någon i din närhet. Det finns hjälp att få.

Här hittar du sommarens viktigaste nummer:

• Anonyma Alkoholister, 08-720 38 42
  
  
• Anonyma Narkomaner, 077-113 80 00
  
  
• Alkohollinjen, 020-84 44 48
  
  
• Anhöriglinjen, 0200- 239 500
  
  
• Bris, 116 111
  
  
• Brottsofferjouren, 116 006
  
  
• Föräldralinjen, 020-852 000
  
  
• Hjälplinjen, 0771-22 00 60
  
  
• Jourhavande medmänniska, 08-702 16 80
  
  
• Kvinnofridslinjen, 020 50 50 50Polisen, 114 14, vid akuta fall ring 112
  
  
• Självmordslinjen, 90 101
  
  
• Socialjouren, (hjälper dig akut på kvällar och helger) 0522-69 74 44