Kanske försöker du att hindra någon runt dig att leva sitt liv som hen vill? Du kanske vet att du ofta blir för arg. Att använda våld mot någon är olagligt.

Du kanske har försökt hitta ursäkter till det du gjort. Du kan tänka att det inte gör något, att du har rätt att bli arg eller att personen inte sa nej till det du gjorde. Samtidigt vet du att du har ett problem som du borde ta tag i. De flesta vet när de har gjort någonting som inte är okej. Skam och ånger är viktiga känslor för att förstå när vi gjort något fel. Det kan också vara så att du försöker att inte tänka på eller förtränga vad du gjort.

Ta ansvar för förändring

Det är viktigt att du tar ansvar för det du har gjort. Både för dig själv och för den som har utsatts, vilket även innefattar barn som bevittnat våld. Framför allt är det viktigt att du tar ansvar för att det aldrig händer igen.

För stöd och hjälp

Om det är en akut situation, ring 112.

Om du misstänker att ett barn far illa ska du alltid rapportera din oro via Misstanke om att barn far illa - Sotenäs kommun Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Välj att sluta Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. - en anonym telefonlinje för dig som vill ändra ett våldsamt beteende.

Om du sett eller hört något som skulle kunna hjälpa polisen att upptäcka, förebygga eller utreda brott kan du tipsa oss: Våga tipsa Pdf, 1.3 MB, öppnas i nytt fönster.

En vecka fri från våld (vecka 47), är ett initiativ skapat av Unizon och MÄN och stödjs av Jämställdhetsmyndigheten, Sveriges kommuner och Regioner samt länsstyrelserna. Initiativet har varit årligen återkommande och med syftet att våld går att förebygga.